Het afgelopen jaar heb ik hard gewerkt aan een nieuw programma voor een gezonde leefstijl. Het is een programma van 8 weken waarin je stap voor stap nieuwe, gezonde gewoontes aanleert. Het richt zich op zowel voeding, bewegen als slaap en mentale rust. De nadruk ligt op het volhouden, bij veel mensen de grootste uitdaging. Je vindt hier alle informatie.
Rebecca Rijnders 
Geef een reactie